アンクルウエイトを付けて

一昨日　作ったアンクルウエイトを付けて散歩をする事にした。→

軽登山靴で付けると、靴が支えてくれて、良い具合。

ズボンを下ろせば、付けているか分らない。

さぁ　出発。


最初なので、1時間の歩行にしたが、違和感もなく、重さも感じない。
快適に散歩できそうだが、果たして、筋トレになるかな。

道端の荒地で、見た花。　↓　キササゲの種類だが、少種名は分らない。これも、新帰化植物だろうか。
高さは、背丈ほどあり、花も大きい。ササゲの様な種ができるみたい。これもはびこりそうです。
これは、ヒメフウロ。↓他にも、ヒメフウロと言う　園芸種があるが、それと違う。
牧野博士の図鑑には、「滋賀、三重など特定の場所に限定。」　とあるが、時々見る。　同じ意見がネットを検索していたら見られた。　

「花は旅が好き」　色々見て、感じながら、運動しましょう。