足でお手玉運び

雨の日のリハビリ。

足の指でお手玉を、運びます。　　↓
右から左に、左から右に。
この運動をすると、切れたアキレス腱の辺りが緊張し、温かくなります。

昨日の撮影。　　シラー　　↓