骨密度

8月に行った健康診断の結果が郵送されてきました。
骨密度がやや低いという結果でした。8年前に測定した時は正常でしたが
今回は91％に減少していましたので、毎年1％づつ減っていたのです。
外遊びが好きで、そしてよく転ぶお婆さんにとっては、一大事です。

骨折はイヤですからね。

早速ネットで骨密度について調べました。

カルシウム・ビタミンDを摂取し運動が必要なようです。頑張ります。

みなさんも早めに検診して、丈夫な骨を保ってください。