県道クリーン作戦

今日は、ウォーキングを兼ねて、県道クリーン作戦をしました。

余り車の通らない県道の脇には、こんなゴミが落ちています。　↓
私の目当てのゴミは、丸い物です。
道の脇には、ヤクシソウが奇麗です。　↓
先日登った木曽駒(西駒)が見えます。　陽に照らされて紅葉の様子も分ります。
また登りたいです。

さて、拾ったゴミはお持ち帰り。　こんなにありました。↓
まだありましたが、重くてこれだけにしました。
　
県道クリーン作戦・・・大成功。
これを、土に埋めて、洗って、中身を出して・・・・「いただきまーす。」　

西駒ヶ岳の続き(濃ヶ池)は、こちらをご覧下さい。

募金のお願い

　本田大輔さん捜索費用　募金のお願い

白馬のガイド本田大輔さんが、ヒマラヤで雪崩により行方不明になっています。

私も、本田さんにバックカントリーのガイドをしていただき、
八方尾根に行った事があり、その後も、宿などでお会いして
お話をさせていただきました。
本田さんから　「バックカントリーは根性、とにかく経験する事。」
と励まされた事など、忘れられません。

　　　　　よろしくお願いします。

　以下は、白馬のガイドさんのブログからのコピーです。
　(このコピーは許可を得ています)


「本田大輔・ダウラギリ遭難捜索募金のお願い」

　ネパール・ヒマラヤにおけるダウラギリ（8167ｍ）に出向いていた
日本人登山隊が、雪崩により行方不明になりました。
　その登山隊内３名が行方不明、その一人が当白馬の会員で
あります。
　北アルプスガイド協会及び白馬山案内人組合、また
白馬遭難防止対策協会では、本田大輔の遭難捜索に対し
その支援を目的に、募金活動を行うことにいたしました。
　皆様からの暖かいご支援ご協力、お待ちしております。

　　　　　　　　　　北アルプスガイド協会会長：松本正信
　　　　　　　　　　白馬山案内人組合組合長：降籏義道
　　　　　　　　　　白馬遭難防止対策協会事務局長：舎川朋弘

　
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○本田大輔：
白馬村在住、北アルプスガイド協会及び白馬山案内人組合所属
○概要
９月28日：
ダウラギリに向かっていた登山隊が雪崩に遭遇。
９月29日：
日本関係者へ連絡が入る。
10月２日：
行方不明者３名の家族方々とミーテイン グ。
現在までの報告と今後の動きについて協議を行う。
10月５日：
家族を含めた関係者カトマンズ入り。

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■期間：
平成22年10月～
■義援金取扱金融機関：
長野銀行 白馬支店 （普通）８４３５８５５
本田大輔募金 （ホンダダイスケボキン）
※匿名、個人名、団体名いずれでもお受けしております。
※手数料については、各自にてご負担いただけますようお願いいた
します。
■義援金金額について：
一口1,000円から
※お気持ちです。皆様多くからのご支援お待ちしております。
■義援金の使用：
取りまとめた義援金は本田大輔の遭難捜索に要した諸費用に
当てさせていただきます。
■問い合わせ先：
・林 信之（林ペンション）/
０２６１-７２-４７２４
・舎川 朋弘（カラースポーツクラブ事務局、グットカラー）/
０２６１-７１-１２２９

西駒ヶ岳 2

10月6日　西駒ヶ岳に紅葉を見に行きました。
(昨日の続き)

西駒ヶ岳の山頂です。→
木曽駒ヶ岳とも呼ばれています。



　　　↓　山頂　2956mです。

　　　おや? 　これは焼き芋　この焼き芋と景色を熱心に記念撮影している若い男性二人がいました。
　　　　何か訳があるのでしょう。　面白かったので、私も許可を得てパチリ。
　　　　　　　　　(写真撮ってたお二人さんへ　約束どおりブログに載せたよ。)
　　　　　
　朝10ですが、山頂付近は、霜が下りて融けていません。　↓
　ガスが来ると、薄い綿手をしていましたが、手は冷たい時もありました。

　それから、濃ヶ池に行きました。　池の周辺は紅葉が見頃。
　とっても奇麗でした。　こちらは、ガスもなく真っ青な青空でした。　↓

　　↓　濃ヶ池から、乗越浄土に帰る途中です。　素晴らしい紅葉でした。
　14時半　千畳敷のロープウェー駅に戻りました。
　やはり、混んでいて30分並びました。　休みの日は更に混みそうです。

　詳しくは、こちらをご覧下さい。　違う写真を載せてあります。

西駒ヶ岳

今日は、西駒ヶ岳に紅葉を見に行きました。

西駒ロープウェー　→千畳敷→乗越浄土→西駒ヶ岳→濃ヶ池→
乗越浄土→千畳敷　のコースを、約5時間半歩きました。

西駒ヶ岳ロープウェーから見た紅葉です。　↓
千畳敷　剣ヶ池付近　↓
伊那前岳　↓　(千畳敷から撮影)
宝剣岳と千畳敷　↓
八丁坂　↓　今日は良い天気なので、登山者も多く　渋滞です。
千畳敷(2600)から上の紅葉は、終わっていました。
西駒ヶ岳に向かっています。
尾根からの景色も素晴らしいです。
明日に続きます。

砂糖一日摂取量

今日は、「料理の勉強会」に参加しました。

まず、砂糖の一日摂取量について学びました。
一日の砂糖の摂取量は、その日の炭水化物摂取量や運動などにより
異なってきますが、普通20g以下が望ましいそうです。

お菓子などに入っている砂糖の量は、
ケーキ1ヶ　20ｇ　アンパン1ヶ　20ｇ　
コーヒー飲料(250ml)25ｇ　炭酸飲料(350ｍｌ)で35ｇ あるそうです。

私は、砂糖は、一日で60～100ｇは摂っていそうです。

そして、ブラマンジェを作りました。
砂糖は、8ｇ使用しました。　比較的少ないのに、美味しくて満足できました。

おやつを工夫して、砂糖摂取量を減らそうと思います。

災難

信号待ちで止まっていたら、後ろから　ドーンと、ぶっつけられました。
3台の玉突き事故で、私は、一番前でしたが、
しっかり凹んでトランクは閉まりません。　
ガムテープで止めています。　↓

原因のぶっつけた車は、エアーバックは開き、
真ん中の車もかなりの損傷でした。
皆さんその場では、怪我はないようでしたが、
鞭打ち症は後で出ますから心配です。

私は、4年前に交通事故をして、鞭打ち症になり、
良くなってきたところだったのに、また少し悪化し、悲しいです。

代車を貸してもらいましたが、慣れないので恐いです。
車の運転がとても苦手な私、ますます苦手になりました。

こんな時お花が慰めてくれます。

紅葉 1

昨日、安曇野の穂高ビューホテルに行きました。
ここは、海抜800m位だそうです。　
庭に植えられている木は紅葉していて奇麗でした。
玄関先の蔦も紅くなり始めています。　↓
レストランのお花も奇麗なので。